ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የማገገም አስፈላጊነት

· ከስልጠና በኋላ በፍጥነት ማገገም አለመቻል፣የድካም ጉዳት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚደርሱ ጉዳቶች የአትሌቶችን ብቃት በማሻሻል ላይ ትልቁ እንቅፋት ሊሆኑ ይችላሉ፣እንዲሁም የስፖርት ህይወት ቀድሞ እንዲቋረጥ ሊያደርግ ይችላል።

· እነዚህን በትላልቅ ስልጠናዎች የሚመጡትን "ምርቶች" እንዴት መፍታት እንደሚቻል ሁሉም ባለሙያ የስፖርት ባለሙያዎች በየቀኑ ሊገጥሙት እና ሊፈቱት የሚገባ ችግር ነው.

· የአትሌቶችን ጉዳት መከላከልና ማከም ሁልጊዜም በውድድር ስፖርቶች ጥናት ውስጥ ወሳኝ ርዕስ ሆኖ ቆይቷል።

· በዘመናዊ የስፖርት ህክምና እድገት ፣ የዋጋ መርህ (መከላከያ ፣ እረፍት ፣ የበረዶ መጭመቂያ ፣ የግፊት ማሰሪያ እና ከፍታ) የመጀመሪያ እርዳታ እና የስፖርት ጉዳትን ለመከላከል በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ።

ከፍተኛ መጠን ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና የሰዎችን ውስጣዊ አካባቢ ይለውጣል, እንዲሁም ብዙ ጉዳቶችን ያመጣል.

· የሴሎች መጎዳት እና መሞት, የፀጉሮዎች መቆራረጥ እና የሜታቦሊዝም ፍጥነት መጨመር በተበላሸ ቦታ ላይ ብዙ ደም, ሉኪዮትስ, የቲሹ ሕዋስ ቁርጥራጮች እና የቲሹ ፈሳሽ እንዲከማች ያደርጋል;

· የአካባቢ ሃይፖክሲያ ከፍተኛ መጠን ያለው የላቲክ አሲድ ያመነጫል;

በሆርሞን እና በነርቭ ቁጥጥር ላይ የሚደረጉ ለውጦች የጡንቻ መወዛወዝ እና የሜታቦሊክ ሚዛን መዛባትን ያስከትላል።

· አትሌቶች እብጠት ፣ ጥንካሬ ፣ ህመም እና የጡንቻ ህመም ዘግይተዋል ።

· የእነዚህ ጉዳቶች መከማቸት የስፖርት ጉዳቶችን እድል በእጅጉ ይጨምራል።